LE 07/03 DE 9H30 A 11H30

Lien du corps à la tête, la gorge s’impose comme passage obligé de la nourriture et de l’air ; siège de la parole, elle en dit long sur les émotions qui circulent ou qui s’y bloquent. En elle se trouvent différentes glandes, dont l’importance n’est pas négligeable : la thyroïde à elle seule, est nécessaire à la croissance et au développement du corps, elle régule le métabolisme, la production de chaleur et contrôle le rythme cardiaque.

Exercices de respiration pour l’activation du verrou de la gorge et postures de stimulation de cette partie du corps.

Un chakra du 3ème œil harmonisé permet d’atteindre la sagesse, la connaissance ainsi que la compréhension intuitives. En yoga, le 3ème œil correspond à la glande pinéale, c’est une glande endocrine dont le rôle principal est de sécréter de la mélatonine à partir de la sérotonine. Elle est, entre autres, responsable de la régulation des rythmes biologiques (veille, sommeil…) ainsi que de la sécrétion des hormones reproductives.

Exercices de mouvements des yeux et de fixation de la concentration (trataka), postures de stimulation du cerveau et postures de retrait intérieur, méditation.

Organisé par Fanny Ros / Life is good with Yoga
Tarif hors abonnement et carte : 20 euros
Abonnés ou carte : 1 cours décompté + 10 euros

Réservation : https://fannyros-yoga.com/contact/